Unser Sicherheitskonzept für 100% Spaß!
Alle Events können sowohl bei euch vor Ort, hybrid oder auch virtuell durchgeführt werden. Bei den Vor-Ort-Events gilt die 3-G-Regel: Geimpft, getestet oder genesen. Maßgeblich ist die jeweilige Landesverordnung für außerschulische Bildungsangebote.
Atemmediation oder „Breathwork“ ist eine Form um durch intensives Atemtraining zu sich selbst zu finden. Die Techniken finden Anwendung zum Beispiel im Yoga und helfen bei der Anwendung zu einem besseren Umgang mit sich selbst und anderen. Schon eine Breathwork Session kann ein veränderndes Erlebnis sein. Ähnlich wie bei den Positionen bei Yoga zeigt uns unser Körper auf, wo wir gerade sind. Im Hier und Jetzt ankommen durch Atmen ist ein einfacher, aber auch spannender Weg um sich selbst kennen zu lernen!
Teamspirit geht durch den Magen! Begebt euch zusammen auf eine kulinarische Reise, lernt neue Rezepte und Küchen kennen und lasst euch eure Kreationen zum Abschluss gemeinsam schmecken! Vom Ayuverda Kochkurs, indischen Kochkurs bis hin zur sri-lankischen Küche.
Vorab sucht ihr euch aus, in welche Küche ihr schnuppern wollt und ob ihr mit Fleisch, vegetarisch oder vegan kochen wollt oder einfach eine Mischung aus allem. Unsere Köchinnen und Köche bereit für euch ein individuelles Menü zu, dass ihr dann gemeinsam kocht. Wahlweise könnt ihr auch zu eurem Kochkurs eine Lebensmittelbox bestellen.
Entdeckt euch, mit unserer Expertin Gina Schöler vom Ministerium für Glück, in eurem Team selbst in einem interaktiven Team Workshop, bei dem sich alles um das Thema Leichtigkeit und Glück dreht. Mit jeder Menge Inspiration und Spaß! Ganz ohne Selbstoptimierung und Drang zu Produktivität, denn hier geht es darum, positive Impulse zu setzen, gute Gedanken zu streuen und die Möglichkeit zu eröffnen, in Themen wie Life Design, Achtsamkeit, Reflexion und persönliches Wachstum reinzuschnuppern.
Die Teilnehmerzahl kann nach Belieben variiert werden, durch Breakout Sessions und den Chat, kann die Interaktion trotzdem noch stattfinden, bei Gruppen über 100 Personen.
In diesem Yoga-Workshop, bekommt ihr die Möglichkeit, neue Energie und Inspiration für den Alltag zu holen und das Yoga in all seinen Facetten ohne Zeit – und Termindruck zu genießen.
Bzgl. der Dauer und Intensität stimmen wir uns einfach vorher ab. Möglich ist ein buntes Programm aus dynamischen, aber auch ruhigen Asana Klassen, kleinen Workshops, Pranayama- & Meditationseinheiten, Yin Yoga, Restorativem Yoga und Chanting.
Durch langes Sitzen im Büro und fehlende Bewegung sind körperliche Beschwerden in unserer heutigen Gesellschaft ein sehr großes Thema.
Das Rücken-Fit-Training zielt durch die Kombination von Kräftigungs- und Dehnungsübungen darauf ab, eine stabile Körpermitte aufzubauen, die tiefliegende Muskeln zu stärken sowie die Haltung zu verbessern.
Alle Bewegungen werden in Kombination mit der Atmung sehr konzentriert ausgeführt.
Vorab stimmen wir natürlich ab, auf welche individuellen Anforderungsbereiche wir bei den Übungen eingehen sollen.
Für die Mitarbeiter, Führungskräfte und Unternehmen stellt sich die Frage, welche Möglichkeiten und Angebote es gibt, um Stress, Überbelastung und Burnout entgegen zu wirken.
Der Workshop „Stress-Reduktion“ bietet eine gute Gelegenheit, aktuelle Informationen zum Phänomen Burn-out zu erhalten und Anregungen, Ansätze sowie Tipps zu bekommen, wie ihr persönlich und professionell frühzeitig Überlastungssituationen erkennen und als Team-Kollektiv entgegen steuern könnt.
Wir stellen den Vortrag gerne genau nach euren Anforderungen zusammen. Dauer ca. 90 Minuten.
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Virtuelles Event durchführen und WIR-Gefühl stärken
